大腰筋は腸骨筋(ちょうこつきん)と併せて腸腰筋(ちょうようきん)
と呼ばれることもあります。

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↑前から見た大腰筋

〔付着部〕どこにあるの？

腹部内臓の奥にあり、１～４番目の腰の骨(腰椎：ようつい)、
および椎間板から足の付け根の内側に付きます。

〔働き〕どんな時に使うの？

・歩行や姿勢維持に重要な働きをしています。
（例：股関節を曲げる、腰を前や横に曲げる　など）
・腰椎の前弯保持を助けるとともに、下半身への血液やリンパ液の流れを
確保しています。

〔キネシオテーピング〕

※写真を見て、見よう見まねで貼ったテープと正しい貼り方で貼ったテープとでは、
驚くほど効果が違います。

（適応症）

・そ径部の痛み、張り、つまり感
・反り腰（腰椎過前弯：ようついかぜんわん）
・腰椎前弯減少
・腰椎すべり症
・脊椎分離症(せきついぶんりしょう)
・腰部脊柱管狭窄症(せきちゅうかんきょうさくしょう)
・大腿神経痛(だいたいしんけいつう)
・外側大腿皮神経痛(がいそくだいたいひしんけいつう)
・足の冷えやむくみ、しびれ（血行障害）　　　　　　　　　　など