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↑左：前から見た大腿四頭筋（※見えているのは大腿直筋、内側広筋、外側広筋）
　右：前から見た中間広筋

〔付着部〕どこにあるの？

大腿四頭筋とは、太ももの前側に付く大腿直筋(だいたいちょっきん)、
内側広筋(ないそくこうきん)、外側広筋(がいそくこうきん)、
中間広筋(ちゅうかんこうきん)という４つの筋肉の総称です。
大腿直筋は骨盤の骨（腸骨：ちょうこつ）、その他の３つは太ももの骨
（大腿骨：だいたいこつ）からそれぞれ膝のお皿の骨（膝蓋骨：しつがいこつ）
の上に付き、そこで１つに合わさって靭帯(じんたい)を経由し、
すねの骨（脛骨：けいこつ）に付きます。

〔働き〕どんな時に使うの？

・膝を伸ばす動作に関与します。
（例：蹴る、立ち上がる、階段や坂を上る　など）
・体重を支えながら膝を安定させます。
・膝のお皿（＝膝蓋骨）の牽引と固定に関与します。
・座ったりしゃがみ込む時のスピードをコントロールします。

・股関節を曲げる動作に関与します。（※大腿直筋のみ）
（例：歩く、走る、蹴る、ジャンプ　など）

〔キネシオテーピング〕

※写真を見て、見よう見まねで貼ったテープと正しい貼り方で貼ったテープとでは、
驚くほど効果が違います。

（適応症）

・膝の痛み
・膝が崩れる
・膝蓋骨軟化症（膝蓋大腿ストレス症候群）
・半月板損傷
・変形性膝関節症
・ジャンパー膝（ジャンパーズニー）
・オスグッドシュラッター病
・前十字靭帯(ぜんじゅうじじんたい)損傷
・膝蓋骨脱臼
・股関節の痛み
・太ももの痛み
・肉離れ　　　　　　　　　　　　　　　　　　など

〔原因〕大腿四頭筋に問題を起こすのは…

・怪我
・運動による使い過ぎ
・マッサージやストレッチのし過ぎ
・長時間椅子に足を組んで座る
・長時間の正座
・太ももに重いものを乗せたまま長時間座る
・下着（スパッツなど）やズボンによる締め付け
・腰の骨（腰椎：ようつい）の歪み
・大腿神経(だいたいしんけい)の圧迫
・椎間孔狭窄症(ついかんこうきょうさくしょう)
・腰椎椎間板(ついかんばん)ヘルニア　　　　　　　　　　　　　など